odzywki na

[...] brzmi - co zrobic by pozbyc sie tego paskudnego tluszczu, oczywiscie nie chce byc zadnym wieszakiem, ale zdrowa i ladnie wygladajaca kobieta Jak jesc? moze jakies spalacze? odzywki? nie znam sie zupelnie na tym , dlatego zwracam sie do Was o pomoc. Aha mam prawie 23 lata, 170 cm wzrostu, waze ok.68 kg. Tluszcz gromadzi sie przede wszystkim na [...]

mam taki problem bo chce kupic odzywki activity (dlatego ze mam do nich dostep za poł ceny) i nie wiem na co sie zdecydpwac mysle o jakiejs kreatynie ale niewiem jaka albo jakis miks kreatynowy? podpowiedzcie cos

kupie jakies odżywki staż pół roku pisać na gg 10666572

Tak zróbmy to pożalmy sie wszyscy w jednym miejscu raz na zawsze i niebędzie może wtedy więcej takich tematów. :D Mnie osobiście jakieś tam odzywki nieobchodzą i jak ktoś coś mi mówi co mi sie niepodoba to odpowiadam że może mi na pędzel skicnąć. Swoją drogą najbardziej irytuje mnie pokazywanie swoich napinek po 1 miesiącu ćwiczeń na fotce.pl no [...]

Celem moich ćwiczeń ma być pozbycie się zbędnego fatu(tłuszczyku ;p) no i rzeźba;](mój wzrost 184, waga 69 no i niestety jestem "drobnokościsty"). Dieta będzie nastawiona na redukcje. Może uda mi się trenować na siłce dwa dni w tygodniu i dwa dni biegać, czy to może dać jakieś rezultaty ( widoczne ? , bo rozumiem że ćwiczenie tzn . [...]

Mera patrząc na Twoje zdjęcia to te staare dzieje mają co najwyżej z 20lat więc nie szalej Przynajmniej masz wspomnienia, a góry są wielce ok. Ja wczoraj ze względu na antybiotyki siedziałem przed kompem i napierałem w Unreal`a i dzisiaj niestety to samo. Ale jutro już pójdę na spokojne aeroby. Siedząc w domu pokusiłem się o małe resume [...]

ano staram się teraz fei się zaczęły!! NARESZCIE oto trening z niedzieli: http://img518.imageshack.us/img518/1408/10ew0.jpg wczoraj nie było treningu bo byłem na zakupach !UWAGA! jeśli chcecie mogę wam opowiedzieć jaką miałem akcje w domu o odżywki...całe szczęście e już skończyłem t 4,5 kg

[...] wiecej ciezaru czy jakos inaczej.. Diete mam juz ułorzoną wysoko białkową i w tym duzo węglowodanow... a i jeszcze cykl o ktorym wspomnialem na wstepie... Posiadam 4 odzywki - Massacre , Cell pump , Bialeczko-Ostrowia , mono kreta i chce sie dowiedziec czy powinienem stosowac wszystkie te odzywki czy moze z ktorąs sie wstrzymac i [...]

A po co kasa na siłke wystarczy żeby była kasa na odżywki

Ja jem i jem odżywki, suple i jakoś to nie działa na moją psychikę...

Ja też na odżywkach jestem nadpobudliwy Ale uważam że jak ktoś ma już zryty kask to odżywki to tylko spotęgują

Dobry będzie zakup odżywki. Co do kanapki nie za bardzo. Zjedz na lekcji.

Nie ważysz dużo. Najlepiej to ułóż dietę z lekkim bilansem dodatnim i ćwicz dalej na masę. Nie przesadzaj z odżywkami. Odżywki są jako uzupełnienie diety. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-02-12 22:28:39 Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-02-12 22:29:55

Mam pytanie nie tyle co do treningu co do odżywiania.Jak do tej pory nie stosowałem żadnych odżywek i zastanawiam sie nad kupnem jakiejś odżywki na masę ale jestem kompletnie nie zorientowany.Jeśli można prosić o sugestie i rady w tej kwestii byłbym wdzięczny.Pozdrawiam

[...] - wybierasz to drugie. jest po prostu lepsze jakosciowo. moment bezposrednio po treningu to chwila kiedy atutem jest lekkostrawnmosc i szybkosc wchlaniania. te atrybuty maja odzywki. czyli tuz po treningu i ewentualnie tuz przed treningiem - mozna porcje gainera/wheya zapodac. jednak jesli chcesz brac jako posilek na poltora czy dwie godziny [...]

Sproboj zainwestowac w odzywki typu gainer lub carbo/carbo+bialko ew.oslonki takie jak BCAA/glutamina lub BCAA+glutamina Pij zaraz po skonczonym treningu szejk z WW lub bialko+WW, nastepnie jak dojdziesz do domu 45min po posilek, np. jak podane wyzej. Podczas SW tracisz sporo energi, i wypadalo by uzupelnic glikogen ew+bialko. Carbo kosztuje nie [...]

bolununek dobrze napisales "wiekszosc" mogles dodac nieudacznikow bo takich tez jest bardzo wiele. nie oszukujmy sie doping to doping a odzywki zawsze beda daleko w tyle. a kwestia indywidualnego podejscia to inna sprawa. wyobraz sobie ripa z jego podejsciem determinacja uwarunkowaniami genetycznymi na dobrym cyklu a jeszcze lepiej po [...]

bialko czy wegle w postaci odzywki nalezy traktowac podobnie jak normalne jedzenie. zamiast slowa bialko wstaw w swoim zestawieniu slowo kotlet, a zamiast slowa węgle wstaw slowo ryż i sam sobie odpoweidz na pytanie kiedy je brac.

nic innego jak zart. \ nie jest dziwne ze podczas koxu sie pilnuje diety,ale zeby odzywki na 1 front wciskac komus do cyklu to wogole potega

Na odzywki nie mam aktualnie kasy, z reszta szkoda mi jak bym mial. Z ta kanapka to jest tak ze mi sie nie chce juz jesc w szkole takze na lekcji nie bardzo.